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Es común considerar que mantener relaciones sexuales puede funcionar como un método de “quema de calorías”, por lo que, pese a lo que se creería, muchos llegan a eliminar de su rutina distintas actividades y rutinas de ejercicio reemplazándolas por el acto sexual.
Por WRADIO
Sobre el tema, la Universidad de Harvard decidió llevar a cabo un estudio para certificar, con bases científicas, que esta actividad otorga los mismos beneficios cardiovasculares que el ejercicio.
Y es que, según expertos de UNAM Global, se pueden quemar entre 50 y 100 calorías, dependiendo de la intensidad, debido a que se ven involucrados diversos músculos del cuerpo.
¿Qué dice el estudio?
Se trata de “¿El sexo es ejercicio?, ¿funciona para el corazón?”, publicado por Harvard Health Publishing, donde su premisa es identificar si el sexo puede aplicar como un ejercicio funcional, equivalente al que se realiza en el gimnasio, otorgando algunos datos reveladores.
El estudio examinó los efectos cardiovasculares de un grupo de 13 mujeres y 19 hombres con una edad promedio de 55 años durante la actividad sexual, comparándolos con los de ejercicios en una caminadora, exponiendo curiosamente que los hombres gastan más energía pensando y hablando de sexo que en el acto en sí.
Por otro lado, a medida que pasan los años, los hombres experimentan complicaciones cardiacas que generan que su acto sexual no equivalga a una actividad física intensa.
Además, tras los análisis de frecuencia cardiaca, los resultados demostraron que, para los hombres, la actividad física en caminadora resultó más agotadora que el sexo, mientras que las mujeres también dieron cuenta de un menor esfuerzo en las relaciones sexuales que en el ejercicio.
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