Cristiano Ronaldo cumplió 39 años
Cristiano Ronaldo cumplió 39 años en medio de una de sus últimas pretemporadas a nivel profesional. El ex Real Madrid, que atraviesa una lesión en el gemelo izquierdo que lo apartó de su gira por Asia, sigue preparándose para encarar la última parte de la liga saudí con el Al Nassr de la mejor manera.
Por Infobae
Si bien el astro portugués, que continúa más vigente que nunca tras ser el máximo goleador del 2023 con 54 gritos, reconoció en más de una ocasión que podría colgar los botines a sus 40, su decisión sólo pasaría por una cuestión etaria. A lo largo de su carrera, el luso se caracterizó por ser uno de los futbolistas que más cuida su físico y, después de más de 20 años, aún sigue destacándose por mantener esa constancia.
Sin embargo, CR7 siempre acompañó su rutina física de una muy buena alimentación, al punto de tener su propio chef personal. Giorgio Barone fue el encargado de la cocina del delantero cuando éste jugó en la Juventus y, hace un tiempo atrás, habló sobre la dieta del cinco veces Balón de Oro.
“No hay alimentos costosos. Utilizo alimentos orgánicos y naturales: pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro”, dijo el especialista en una entrevista con el periódico británico The mirror.
Barone, que se encargó de cocinarle mientras el luso jugaba en la Vecchia Signora, afirmó: ”Tienes que cuidar tu cuerpo como si estuvieras cuidando un Ferrari”. Para lograr esa definición, Ronaldo intenta reducir al máximo el contacto de azúcares, grasas y carbohidratos.
En el plan alimenticio proteico que propuso el chef italiano en ese momento constaba de mariscos (las gambas y el pulpo), fueron parte vital del menú elegido por el jugador, así como también las carnes magras como ternera, sumado a los cereales integrales (arroz negro) y ensaladas.
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